保護脊柱
坐得時間長了,難免覺得不舒服,于是翹個二郎腿,一邊翹累了,再換另一邊。您發現沒有,翹二郎腿的時候,您的脊柱就不是正的了,變成了側彎的。平心堂專家王運祥說,這一個小小的動作,當時舒服了,卻有可能造成長久的危害。
脊柱是整個軀干的中軸,是人體的支柱。脊柱與肋骨、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盆,是內部臟器的重要保護屏障,對保護胸腔和盆腔臟器起到重要作用。脊柱還是保護脊髓和神經根的重要結構,使脊髓不受損傷,從而發揮正常的中樞神經功能。如果您平時沒有注意身體的姿勢,使脊柱長期處于不正常的狀態,那么整個人體的功能就會出現異常。比如,常翹二郎腿,使得脊柱和盆腔的位置出現異常,那么盆腔中的臟器就會出現問題,導致女人出現痛經、盆腔炎,男人出現前列腺疾病等。
武俠小說中描述那些俠客或修行人的時候常說“站如松,坐如鐘”,普通人做不到那么嚴格,但應做到“站直,坐正,躺平”,即保持身體的平衡,這是維持健康最起碼的狀態。王運祥醫生說,人一般從二十幾歲開始,骨頭就呈退行性改變,即逐漸衰老,即使再注意,也不能阻止它的衰老。而如果不注意日常姿勢的正確和運動鍛煉,那么它的衰老速度就會加快。事實上,現代社會中人們的生活方式是靜多動少,許多小孩子還不到10歲,頸椎和腰椎就已經出現了問題。王運祥醫生介紹,通過脊診,可以找出病人脊椎上的不正、結節等問題,再通過相應的手法來調整關節、理筋,能盡量糾正脊柱的不健康狀態。再加上適度、合理的鍛煉,有些病人能保持十年的健康狀態。
王運祥醫師簡介及應診時間: